Geluk
door Dik Mook
Natuurlijk heb ik vandaag weer geluk gehad dat ik het op de fiets er weer levend heb afgebracht in onze drukke stad Amsterdam;
zo kan iedereen talloze voorbeelden noemen waar zijn ‘geluk’ in gelegen ligt. Dat is geluk hebben. Maar om gelukkig te zijn is er meer
nodig. De geluksgoeroes van deze tijd die je voor veel geld kunnen vertellen hoe je gelukkig kan worden in ’10 gouden tips’ zijn niet uit op ons geluk maar alleen op dat van henzelf. En ook de reclames die je geluk beloven als je een bepaald product koopt, zijn eerder agressief
dan gericht op ons welzijn. Er bestaat zelfs al een goed gelezen tijdschrift ‘Happinez’. En Coca-Cola weet het maar al te goed: wie cola
drinkt wordt gelukkig, samen met iedereen die cola drinkt.
Volgens de Noorse psycholoog en hoogleraar David Lykken wordt ons geluksgevoel voor zo’n 50% bepaald door erfelijke factoren. En uit
onderzoek van de Amerikaanse psycholoog en hoogleraar Martin Seligman blijkt dat externe omstandigheden, zoals getrouwd zijn, het
vermijden van negatieve gebeurtenissen, een uitgebreid sociaal netwerk en het aanhangen van een godsdienst, slechts 8 tot 15%
invloed hebben op iemands geluksbeleving. De invloed daarvan is dus beperkt en aan onze erfelijkheid kunnen we helemaal niets
veranderen. Ontzettend veel belangrijker zijn die 35 tot 42%, die je zelf in de hand hebt om gelukkig te zijn. Volgens Seligman zijn daarin de belangrijkste elementen voor geluk, voldoening te voelen over het verleden, optimistisch te zijn over de toekomst en tevreden
zijn in het heden. En al in de 19de eeuw zei de Engelse schrijver en voorvechter voor een verdraagzaam christendom Charles Kingsley: “Wij gedragen ons alsof comfort en luxe de voornaamste levensbehoeften zijn; terwijl om echt gelukkig te zijn we alleen iets nodig hebben dat ons enthousiasme kan opwekken.”
Ik ben ervan overtuigd dat die tevredenheid, dat optimisme en enthousiasme geactiveerd kunnen worden door te luisteren naar je eigen innerlijke stem; diep in onszelf weten we heel goed wat we nodig hebben. En hoe doe je dat?
Door te bidden bijvoorbeeld. Dat is tot diep in jezelf te rade gaan, bij God te rade gaan, mediteren kan je het ook noemen. Voel je
eigen lichaam goed, haal geconcentreerd een paar maal diep adem en blijf in het nu. Dat is niet jezelf verliezen zoals in een roes, maar vooral jezelf vinden, het tegenovergestelde van een roes! Daarmee kom je juist dichter bij waar het om gaat in de wereld, waar het om gaat bij jezelf: geluk voor iedereen. Als jouw geluk niet bijdraagt aan het geluk van anderen kan dat geen geluk zijn voor jezelf. Dat inzicht zou de leidraad voor je geluk kunnen zijn. En zo kom je het ook tegen in de Bijbel. “Wie zijn verstand gebruikt, heeft zijn leven lief, wie zich laat leiden door inzicht, is geluk op het spoor.” (Spreuken 19 vers 8)
“Zoek je geluk bij de Eeuwige, hij zal geven wat je hart verlangt.” (Psalm 37 vers 4)
En in de eerste Jakobusbrief (vers 1 tot 25) wordt dat dan nog eens aangevuld met de opdracht er niet alleen over te bidden (mediteren) maar er ook naar te handelen... in en vanuit vrijheid!
Hoeveel ‘geluksrecepten’ de huidige geluksbrengers ons ook willen aanreiken, ons aloude boek van wijsheden en wegwijzers, de bijbel,
kon het al zo mooi zeggen. We hebben al flink geluk als we in ons erfelijke deel veel geluksgevoel hebben meegekregen, maar we hebben net zo veel geluk als we ons gesteund weten door de prachtige bijbelteksten die ons wijzen op de verantwoordelijkheid die we zelf hebben om aan ons geluk te werken, zodat we geluk kunnen brengen in de wereld.
Juni 2009