Geschreven door Joan de Roos
Voorgelezen door Gert van Drimmelen
Geluidsmontage Seth Mook
Thema: Kantelende Werelden
Titel: Dip

Dip

‘Luxeren’. Kent u dat woord?
Een psycholoog legde me uit dat het ‘triggeren’ betekent. Ook al geen goed Nederlands, maar toen snapte ik het.
Ik was geluxeerd door lekkende kranen in mijn huis. Die lekkage viel niet zo maar op te lossen, dat kwam door een lekkage weer elders ….
Allemaal eigenlijk praktische problemen, heel vervelend, maar er valt meestal mee te leven. In het Oosten en Midden-Oosten en Sudan staat de wereld in brand en zoeken vluchtelingen een uitweg. “Wat ben ik vergeleken daarbij egocentrisch en egoïstisch met mezelf bezig!” dacht ik vaak.
Bij mij riepen de lekkende kranen het afgelopen voorjaar een sluimerende depressie tevoorschijn. Die zette mijn wereld voor lange tijd op zijn kop.
Wat ik normaal deed en hoe ik me daar gewoonlijk bij voelde was niet meer normaal.
Een boek lezen? Hooguit drie pagina’s. Kranten lezen? Hooguit de koppen. Maar dan werd ik angstig van wat ik las. De problemen in een roman trok ik me enorm aan. Ook tv kijken deed ik maar weinig. Muziek beluisterde ik niet. Zingen in de cantorij had ik al eerder opgegeven. Was dat een voorteken?
Mijn hoofd was een niet te stuiten waterval van vaak pijnlijke gedachten. Ik was doodmoe in mijn hoofd. Mijn lijf mankeerde niets.
Overal zag ik tegen op: eten maken, zorg voor anderen, een familiereünie in de verre toekomst.
Ik wilde vluchten uit deze situatie, wegwezen en dacht er over na wat de ‘beste’ weg kon zijn.
De angst was het ergste. ’s Ochtends heel vroeg werd ik wakker en angst dreef me het bed uit.
Soms wordt er gedacht dat je bij een depressie in bed blijft liggen. Voor mij was dat ondenkbaar.
Alles kwam driedubbel binnen. Ik was somber, maar dat was niet het ergste. Naar buiten toe leek het soms alsof er niets aan de hand was. Ik bestond kennelijk uit twee zelven.
Wie of wat kon me helpen?
In de eerste plaats de huisarts.
Gelukkig leven we in een land waarin psychische problemen serieus worden genomen en goed kunnen worden aangepakt. Mijn huisarts bleek in de minuten die hij beschikbaar heeft een uitstekend psycholoog.
Er bestaan pillen die angst verminderen. In eerste instantie werkte dat tegendraads: de dip werd erger. Toch hielpen ze langzamerhand.
Eén op één contact met vrienden, buren en kennissen begon ik steeds meer te waarderen en ik had er veel steun aan. Ook als vrienden of kennissen zelf problemen hadden of mijn probleem herkenden kon ik dat waardevol en troostend vinden.

Op een gegeven moment kon ik weer meer lezen, ook boeken van lotgenoten zoals het boek ‘Pil’ van Mike Boddé.
Ik leerde vrienden op een andere manier kennen. Ook Vrijburgers hebben me goed opgevangen. Waarvoor heel veel dank.
Zo veel lieve reacties en hugs… Als ik maar duidelijk bekende hoe het met me ging!

gepubliceerd op 13 februari 2024